Hoi, ik ben Dina.
Spontaan, gevoelig, vrolijk en een echte doorzetter. Maar ook iemand die heeft geleerd dat altijd maar doorgaan, alles zelf willen doen en over je eigen grenzen heen gaan uiteindelijk niet werkt.
Misschien herken je daar iets van.
Lange tijd stond ik vooral in de aan-stand. Ik wilde er zijn voor anderen, wilde het goed doen en vond het lastig om mijn eigen grenzen aan te geven. Ondertussen raakte ik steeds verder verwijderd van wat ík eigenlijk nodig had.
Tot mijn lichaam en hoofd duidelijk maakten dat het anders moest.
Van altijd doorgaan naar leren vertragen
Door wat ik zelf heb meegemaakt en de stappen die ik daarna heb gezet, heb ik geleerd hoe belangrijk het is om stil te staan bij wat je voelt en nodig hebt.
Niet alleen luisteren naar wat anderen vinden dat goed voor je is, maar ook leren vertrouwen op je eigen gevoel.
Dat ging niet van de ene op de andere dag. Het was een proces van vallen en opstaan, grenzen leren herkennen, loslaten, opnieuw ontdekken wie ik ben en stap voor stap meer ruimte maken voor mezelf.
En juist dát is wat ik zo graag aan anderen meegeef.
Je hoeft niet altijd sterker te zijn.
Je hoeft niet alles alleen te kunnen.
En je hoeft jezelf niet steeds op de laatste plaats te zetten.
Soms begint verandering juist met even stoppen.
Waarom ik Free-Mind heb gecreëerd
Free-Mind is ontstaan vanuit mijn verlangen om een plek te creëren waar je even uit de drukte van alledag mag stappen.
Een plek waar niets hoeft.
Waar je kunt ontspannen, tot rust kunt komen en weer kunt voelen wat jij nodig hebt.
Soms is dat een heerlijke massage.
Soms is het een moment van diepe ontspanning met Access Bars®.
En soms voel je dat je verder wilt kijken. Dat je niet alleen een moment van rust nodig hebt, maar echt iets wilt veranderen.
Daarom bestaat naast mijn losse behandelingen ook het 8-weekse Free-Mind traject.
Een persoonlijk traject waarin we gedurende ongeveer acht weken bewust tijd maken voor jou. Voor rust, bewustwording, persoonlijke groei en het opnieuw ontdekken van wat bij jou past.
Mijn manier van werken
Ik geloof niet in één aanpak die voor iedereen werkt.
Ieder mens is anders. Wat voor de één prettig of helpend is, hoeft voor jou helemaal niet te passen.
Daarom kijk ik altijd naar jou als persoon.
Wat heb je nodig?
Waar loop je tegenaan?
Waar verlangt je lichaam naar?
Waar mag wat meer ruimte komen?
Mijn stijl is persoonlijk, warm en laagdrempelig. Je mag bij mij gewoon jezelf zijn. Je hoeft niets mooier te maken dan het is en je hoeft je nergens voor te schamen.
Of je nu komt voor een massage, Access Bars® of het 8-weekse traject: je bent welkom zoals je bent.
Even over mij
Ik ben opgegroeid in Lemmer en heb inmiddels mijn praktijk in Sneek.
Naast mijn werk ben ik vooral moeder en geniet ik van mijn gezin, de natuur en het gewone leven.
Ik vind het heerlijk om bezig te zijn, maar heb juist door mijn eigen ervaringen geleerd dat rust minstens zo belangrijk is als doorgaan.
Dat is misschien wel de grootste les die ik zelf heb meegenomen:
Je hoeft niet altijd AAN te staan om een fijn leven te hebben.
Dit gun ik jou
Dat je jezelf weer leert horen.
Dat je je eigen grenzen durft te herkennen en respecteren.
Dat je ruimte maakt voor wat jou energie geeft.
En vooral:
Dat je niet hoeft te wachten tot je helemaal op bent voordat je voor jezelf gaat zorgen.
Of je nu behoefte hebt aan een moment van ontspanning of voelt dat je echt iets wilt veranderen, bij Free-Mind is er ruimte voor jou.
Even uit je hoofd.
Terug naar jezelf.