Je hoofd staat nooit echt stil.
Je bent vaak bezig met anderen en vergeet jezelf.
Je lichaam vraagt om rust, maar echt ontspannen lukt niet altijd.
En ergens weet je: ik mag wat beter voor mezelf gaan zorgen.
─────────────────
Je hoeft niet te wachten tot je helemaal op bent.
Ontspanning op jouw manier
Iedereen heeft iets anders nodig om weer tot zichzelf te komen.
Vertragen Even uit je hoofd en uit de dagelijkse drukte.
Ontspannen Je lichaam en gedachten de ruimte geven om los te laten.
Herstellen Bewust tijd nemen voor jezelf, zodat je weer kunt opladen
Soms is één moment voor jezelf niet genoeg.
Voel je dat je behoefte hebt aan meer rust, ruimte en aandacht voor jezelf? Het Rust & Herstel-traject geeft je ongeveer 8 weken bewust tijd voor jezelf, ontspanning en herstel.
Hoi, ik ben Dina Spontaan, gevoelig, vrolijk en een echte doorzetter. Maar ook iemand die heeft geleerd dat altijd maar doorgaan, alles zelf willen doen en over je eigen grenzen …
Het was best moeilijk om hulp te zoeken. Gelukkig nam Dina mij erg serieus en voelde zij heel vertrouwd. Ze heeft goed geluisterd en mij geholpen bij de vragen en op weg geholpen met mijn problemen.
Ik heb Dina als heel warm en prettig ervaren. Ze stelde mij gerust en ik kon alles vertrouwd vertellen.
Carla
Dina is heel rustig, ze luisterde naar mij en ik hoefde mij niet te schamen. Tijdens de gesprekken kreeg ik fijne tips.
Hele fijne coaching van Dina mogen ervaren.